今日は朝から、体がまったく動きませんでした。
気合いの問題なのか何なのか、
とにかくスイッチそのものが入らない感じ。
結局、午前中はほとんど動けず、
仕事は昼から出勤にしてもらいました。
とりあえず、体に良さそうなものを入れてみた
こういう時って、
「何をどうしたら元気になるのか」が自分でもよく分からないんですよね。
とりあえずAIに
「何か元気出そうな食べ物ある？」
みたいなことを聞いて、
食べたものがこちら。
- バナナ
- きな粉ヨーグルト
- 冷凍ブルーベリー
- はちみつ
何かもう、
“体に良さそうなもの全部のせ”みたいな感じです。
でも、こういうのって意外と大事で、
「何かちょっと良さそうなものを体に入れた」
「今日は少し自分を労わった」
そう思えただけでも、
多少は違う気がしました。
プラシーボでも何でも、
動けるならもう勝ちです。
何とか支度して、職場へ
そんなこんなで、
重い体をどうにか動かして職場へ行きました。
着いて最初にやったのは、
仕事じゃなくて
- 暖房をつける
- 加湿器をつける
この2つです。
まずは自分が働ける環境を整えるところから。
特に加湿器、
タンクが小さすぎて全然もたないんですよね。
ひどい時は、一日に3回くらい給水しています。
仕事の前に、
まず空気をどうにかしないと始まらない。
冬の職場って、
地味に戦いです。
理由がはっきりしない不調って、説明しにくい
こういう不調って、
「これが原因です」と一つに言えないのが
地味にもどかしいです。
寝不足なのか、
体調の名残なのか、
年齢的なものなのか、
気温なのか、
ただ単に今日はそういう日なのか。
説明しようとすると余計ややこしいし、
結局もう
「まあ、そんな日だよね」
くらいで済ませたくなる時もあります。
今日は“ここまで来た”だけで十分
それでも今日は、
- 何か食べた
- 着替えた
- 出社した
ここまでやりました。
もう今日は、
それだけで合格にしておこうと思います。
全部完璧にやれなくても、
最低限できたことをちゃんと数える方が
今の自分には大事な気がしています。
動けない日は、それでもいい
朝から体が動かない日って、
無理に元気を出そうとしても余計しんどい時がありますよね。
だからもう、
エンジンがかからない日は
- 暖房をつけた
- 布団から出た
- 何か食べた
そのへんだけでも十分えらいと思っています。
100点満点じゃなくても、
その日の最低限を超えられたらもうOK。
今日はそんな一日でした。
そして、こういう日に思うこと
今朝はふくを撮る元気も気力もなくて、
写真は楽天ROOMに載せた時のものです。
でも、こういう余裕がない日にこそ
前に準備しておいたものとか、
前に撮っておいたものとか、
そういう小さい備えに助けられるなと思いました。
やっぱり備え大切。
ほんとに。
布団から出られただけで100点！そう思ってくださる方は、応援ポチっとお願いします。
コメント
コメントを投稿