ゆるダイエットとか、色々な物に「ゆる」をつけて行動してる私ですが。
チートデイ(いわゆる何を食べても良い日）にはガッツリ好物を食べてしまいました。
ケンタッキー。
いつもバーレルで購入し、２～３日かけて食べるのですが、
今回は土日と二日で食べきりました😋
お蔭さまで、体重は4kgも増え、胃を患（わずら）い
月曜日は強制ファスティング…というより断食するハメになりました。
今までは大丈夫だったのに‥‥！！
そうなんです…今回のチートデイで一番ショックだったのは、
「私の内臓も、ちゃんと年を取っているんだ…」 という、
残酷（ざんこく）な現実を突きつけられたことでした…。
若い頃と同じ感覚でいたら、ダメなんですね…（泣）
恐れおののいたチートデイになってしまいました･･･
せっかくGeminiに「白湯飲め！」って言われて温活はじめたのに
ケンタッキーで、胃に追い打ちかけたのかしら…
コーラ飲んでも良い？って聞いたら
すっごいダラダラ文句言われたんで、常温の炭酸で我慢したのによぅ…
本日の火曜日、まだまだ胃がおかしい気がするので断食継続…しようかな･･･
夜はちょっと緩めのお粥食べて…回復を待ちます･･･。
「チートデイ、若いつもりで、食べぬべからず。」(※特にアラフィフは！）
by福ママ。
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無理せず、ゆる〜く続ける派です✨
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